しらす

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料理・食材のきほん

釜揚げしらすの塩分は高い?瞬時に塩抜きする方法と絶品減塩レシピ5選

釜揚げしらすの塩分は高いのか、気になったことはありませんか? 特に、健康を意識している方や、小さなお子さんに食べさせたい方は気になりますよね。 何気なく食べていても、調味料をかけてないのにしょっぱい。と気づいたタイミングがあるのではないでし...
料理・食材のきほん

しらすの栄養はタンパク質何グラム?多く摂れるレシピと食べ過ぎは体に毒?

しらすの栄養は、タンパク質が豊富です。でも、どのくらいあるのでしょうか。 しらすはタンパク質を意識して摂っている方や、お魚をできるだけ食べたい方にはとても扱いやすい食材の1つです。 茹でてありますし、丸ごと食べられますからね。お子様にも最適...
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