肉まんがおかずの時主食は何?失敗なしで中華風にキマル!簡単レシピ6選

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料理

肉まんがおかずの時、主食は何を食べるか迷いませんか?一体何が合うのでしょう。

肉まんと言えば、寒い季節に差し入れでいただいたり、お土産で家族が買ってくる場合もあるのではと、想像します。

栄養士の私が選んだ、主食の簡単レシピもご紹介します。

肉まんがおかずの時主食は何食べる?

肉まんがおかずの時、主食は麺でもごはんでも合います。

家庭でも作れるお馴染みの料理でしたら。次のものです。

■ラーメン
■冷やし中華
■担々麺
■海鮮焼きそば
■チャーハン

ラーメンなど汁物なら、スープを作らなくても大丈夫。焼きそばやチャーハンでしたら、スープを付けるとバランスも良くなります。

ボソボソするものには汁物があった方が、すんなり飲み込めて良いのですよね。

それから、肉まんの他に主食を付けると、気になるのが野菜不足。できるだけ野菜も食べられるような献立にするのが理想です。

マル
マル

バランスの良い食事は大事!

乾燥野菜は、日持ちしますし、包丁なしで使えるのでおすすめ。常備しておくと忙しい時に大活躍します。

▼野菜不足にもおすすめ▼

ダイエット中の人や、もっと野菜を食べたい人は、肉まんを主食として考えるのもおすすめです。

こちらの記事をご覧ください。

夕飯が肉まんの時おかずは何?栄養士おすすめ!体が喜ぶ欲張りレシピ9選
夕飯が肉まんの時、おかずに迷っている方が多いようです。 そもそも、肉まんって主食?おかず?何を一緒に合わせて出すと良いのでしょうか。 私が栄養士としておすすめする簡単な副菜もご紹介しますね。 コンビニの肉まんを買われた方は...

 

失敗なしで中華風にキマル!簡単レシピ6選

肉まんがおかずの時の、主食のレシピまとめです。

どれも失敗しにくい、簡単なレシピばかりを集めました。

時短で作って、ゆっくり家族とご飯を楽しみましょう!

 

▼野菜がたっぷりとれるナムルラーメン▼

野菜のナムルラーメン | サンヨー食品

 

▼まぜそば風!大皿で作って取り分けるのもおすすめ▼

サッポロ一番 やみつき大皿あえめん | サンヨー食品

 

▼塩ダレで棒棒鶏風焼きそば▼

塩ダレたっぷりバンバンジー風焼そば | マルちゃん焼そば | 東洋水産株式会社
みなさんに投稿していただいた、マルちゃん商品を使ったアレンジレシピです。

 

▼ひき肉とれんこんが合う!ピリ辛焼きそば▼

挽き肉と蓮根の旨辛焼そば | オリジナルレシピ | 東洋水産株式会社
ピリ辛で少し濃い目の味付けなので、お酒にもよく合います。

 

▼失敗しない工夫満載・餡かけチャーハン▼

失敗しないあんかけチャーハン 作り方・レシピ | クラシル
「失敗しないあんかけチャーハン」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。簡単で失敗しない、あんかけチャーハンのご紹介です。冷えたごはんをあらかじめ卵と合わせることで、ごはん一粒一粒に卵がコーティングされてパラパラに仕上がりますよ。とろっと美味しいあんかけをかければどんどん食べ進められちゃいます。

 

▼評判の簡単海老チャーハン▼

【私の保存版】本当においしい海老チャーハン by おねこ / レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ
海老がぷりぷり、たまごがふんわり、ごはんはパラッパラ。本当においしい、失敗しない海老チャーハンのレシピです。

麺類は、サッポロ一番などの即席乾麺を使ったレシピもあり。大幅に料理時間を時短でき、作る人の負担がありません。

頑張って、野菜のレシピをもう1品追加できそうな雰囲気です。

natty
natty

簡単だと作る人は助かるね!

ちなみに、焼きそばやチャーハンには、楕円形の深さがある器がおすすめ。

▼毎日の食事がお洒落になる器▼

盛り付けやすく、食べやすく、食器棚に入れても場所を取らない優れものです。雰囲気があるので料理が美味しそうに見えるのもGOOD。

カレーやパスタにも使える万能選手です。

肉まんの他に主食があるとおもいきり中華風!

肉まんをおかずとして、他に主食を付けると、おもいきり中華風を楽しめます。

「今日は中華だ~!!」という日には、カロリーなど気にしないでボリュームのある主食を用意するのも楽しいですね。

肉まんに合う主食のレシピも是非お試しください。

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