減塩

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料理

おにぎりの塩味が消えるのはなぜ?消えないとっておきの方法と減塩レシピ

おにぎりの塩味が消えるのはなぜか、疑問に思ったことはありませんか? 数時間後に食べて味がしないと、せっかく作ったのにがっかりしてしまいますよね。 今回は作った時のおにぎりの塩味が消えてしまう理由や、塩味が消えない方法、さらに美味...
食べ物

納豆のたれ気になる塩分は?一緒に食べて無理なく減塩可能な食品7選

納豆のたれ、塩分が気になりませんか?お気づきだとは思いますが、たれを全部入れるとかなりしょっぱいです。 高血圧の方や、普段から健康を気にする方は、塩分について特に気になりますよね! 栄養士の私が、一緒に食べて、無理なく減塩可能な...
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